枕は頭を支える位置はどこが理想的？ 激選紹介 理想的な枕の位置は、頭をしっかり支えつつ首の自然なカーブを保つことで、睡眠の質を向上させ、首や肩の痛みを軽減します。自分の寝姿勢に合った高さの枕を選ぶことが重要です。